Inspiración para la práctica y el movimiento
Hoy, en el solsticio de invierno, llegamos al momento más oscuro del año, el instante en que la luz comienza a renacer. Este evento natural nos invita a reflexionar sobre nuestra propia vida y práctica, recordándonos que incluso en los períodos más oscuros, la luz siempre encuentra el camino para regresar.
La práctica, al igual que la vida, está llena de ciclos. Hay momentos de oscuridad, de estancamiento, de dudas, en los que parece que el avance es imposible. Sin embargo, cada respiración, cada pequeño movimiento, nos ayuda a cultivar un espacio interno de luz.
La constancia y la intención, aunque a veces parezcan invisibles, se acumulan y nos transforman.
En cada inhalación, sentimos la expansión. En cada exhalación, permitimos que lo viejo, lo pesado, se disuelva.
Este flujo entre lo que dejamos ir y lo que cultivamos es como el trayecto de la luz: un proceso lento, pero imparable, de crecimiento.
El movimiento, guiado por nuestra respiración y nuestra conciencia, refleja este camino de transformación. Cuando nos abrimos al proceso, incluso en los momentos más desafiantes, encontramos un punto de apoyo interno que nos permite avanzar, poco a poco, hacia una mayor claridad y vitalidad.
El trayecto de la luz nos recuerda que todo está en movimiento. Que incluso la noche más larga lleva en su interior la semilla de un nuevo amanecer.
La práctica nos invita a conectar con esa misma verdad dentro de nosotros: siempre hay un lugar interno al que podemos regresar, un espacio donde podemos renovarnos y comenzar de nuevo.
En este día de renacimiento de la luz, llevemos esta inspiración a nuestra práctica y a nuestra vida. Reconozcamos que cada momento, incluso los más oscuros, contiene una chispa de luz dentro de nosotros.
Que cada respiración, cada paso consciente, nos acerca a la luz que llevamos dentro.
Hoy es el momento de confiar en el proceso, de abrirnos al cambio y de recordar que, al igual que la luz, nuestra capacidad de crecer y brillar siempre está presente.
Con amor y luz
Gabi
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