¡Hola septiembre! Comienzo de clases

El verano nos ha ofrecido momentos de descanso y la desconexión que necesitábamos.

Pero septiembre ya está aquí, y con él llega la rutina, el regreso al trabajo, y para muchos, la vuelta a las clases de nuestra práctica favorita de movimiento.

¿Qué es Bowspring?

Para quienes aún no lo conocen, Bowspring es un sistema de movimiento consciente que se centra en mantener la columna vertebral con curvas naturales, promoviendo una postura dinámica, abierta y equilibrada. A diferencia de otras disciplinas más estáticas, Bowspring nos invita a movernos con fluidez, conectando mente y cuerpo en cada gesto, y trabajando profundamente los músculos de todo el cuerpo a través de la fascia.

Retomar la práctica después de un periodo de descanso:

Retomar la práctica puede parecer un reto. Nuestro cuerpo se acostumbra a la pausa o a las rutinas más relajadas del verano, y al volver a la disciplina del movimiento, puede sentirse un poco torpe o desajustado. Sin embargo, es precisamente en este punto donde el Bowspring demuestra su poder.

A través de sus movimientos fluidos y su enfoque en la alineación natural del cuerpo, nos ayuda a reconectar con nuestra energía vital, mejorar nuestra postura y liberar tensiones acumuladas.

Beneficios de retomar en septiembre

✔ Renovar energías: Septiembre es un mes de renovación. Iniciar (o retomar) tu práctica te permitirá recargar tus energías, armonizando cuerpo y mente para enfrentar los desafíos del resto del año con una actitud más positiva y relajada.

✔ Crear un nuevo ritmo: El movimiento es una invitación a crear un nuevo ritmo en tu vida diaria. La combinación de posturas activas y la respiración consciente que esta práctica promueve, te ayudará a establecer una rutina saludable que se adapte a tus necesidades actuales.

✔Conexión Profunda: Es el momento perfecto para volver a conectar contigo mismo.

Mover no solo trabaja el cuerpo, sino que también te invita a una introspección, a escuchar lo que tu cuerpo necesita y a moverte de manera consciente.

✔Mejorar la Postura: El enfoque de una postura abierta te permitirá trabajar en una alineación correcta, puede reducir dolores y molestias asociados con malas posturas.

Consejos para un retorno exitoso

• Paciencia: Sé paciente contigo mismo y permite que tu cuerpo se ajuste nuevamente a la práctica.

• Escucha a tu cuerpo: Mueve con la intuición. Escucha lo que tu cuerpo te dice en cada sesión y adáptate a sus necesidades.

• Disfruta del proceso: Más allá de los beneficios físicos, es un viaje de autodescubrimiento y disfrute. Disfruta cada clase como un momento para ti.

  
  

  El regreso a las clases en septiembre no es solo un retorno a la actividad física, sino una oportunidad para reconectar contigo mismo, establecer una rutina saludable y equilibrar tu vida. No importa si eres nuevo en la práctica o un practicante experimentado, este mes marca el inicio de una nueva etapa de crecimiento y bienestar.

  Así que, ¡prepárate! Coloca tu esterilla, ajusta tu respiración y fluye en cada movimiento.

  
  

  ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán!

Si vives en Palma o visitas Mallorca:

RESERVA PLAZA PRESENCIAL: https://www.universobowspring.com/clases

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