“Slow and Flow”
Evolucionando lento y fluido.
Horario:
Martes - Slow - 7pm.
Viernes - Flow - 9am.
Programa 10 clases en 5 semanas.
Contenido:
El MARTES la clase es de 60 minutos de movimiento lento y terapéutico enfatizará ( Establish, Expand y Engage) Establecer, Expandir y Enganchar o activar para crear tono, mejorar su capacidad de percibir a sí mismo, encarnar un tono global en su cuerpo y ganar expansión en su centro mientras refina las acciones y la plena conciencia.
El VIERNES la clase es de 75 minutos que sumará el desafío con movimiento flow introduciendo el nivel 2 (Extend, Elevate y Evolve) Extender, Elevar, Envolver o pulsar donde las formas y las katas despertarán la confianza del cuerpo, mente y emociones nos mantendrán avanzando en el camino.
Un tema principal conectará con el movimiento para ayudar emocionalmente a inspirar su práctica. La respiración será un faro para guiarnos con amor y sensibilidad.
Ambas clases son un entrenamiento postural consciente que suman un nivel de desafío.
Mientras movemos lento y fluido este programa es para sanar, descubrir y liberar.
Sobre mí….
Como muchos me conocen estoy certificada en la metodología Bowspring.
Estudié con Desi Springer y John Friend a lo largo de estos 7 años en diferentes países y diferentes entrenamientos.
Mi intención es compartir contigo mi experiencia y una invitación para amplificar el conocimiento de ti mismo. En mis clases me gusta sentir la conexión energética y que sientas la libertad de conectarte con tu interior.
Enseñar desde la humildad del corazón siempre recordando que todos somos estudiantes, juntos indagamos cómo caminar hacia la óptima salud y la felicidad.
El programa incluye:
Las grabaciones en la biblioteca de clases.
Grupo de WhatsApp privado para preguntas y compartir experiencias.
Código bienvenida VIMEO ON DEMAND Universo Bowspring
¡Nos vemos ahí! ❤
Registro abierto!
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