Trabajas, estudias, la casa, la familia,.... ¿tienes tiempo libre?
Llegó el momento de tomar ese tiempo para descansar y desconectar, pero también tiempo para conectar contigo misma.
Algunos tips que te ayudarán:
Improvisa :es normal hacer planes cada día, te invito a desapegarte de tu agenda. Improvisar te permitirá relajarte y disfrutar un poquito más del tiempo.
Cosas nuevas: trata de salir de tu zona de confort y podrás observar desde otra perspectiva. Pasea en la naturaleza o cualquier actividad que usualmente no se encuentre en tu agenda.
Valora el presente: Vive el aquí y ahora. Hacer una pequeña meditación en algún momento del día te ayudará.
Tiempo solo para ti : Es una oportunidad para hacer planes por tu cuenta y disfrutar de ti misma.
¡Aprovecha al máximo tu descanso!
Necesitamos retroalimentarnos de experiencias, ambientes y motivaciones para dar equilibrio a las exigencias cotidianas.
Hacer cosas nuevas para recargarte de energía y alimentar tu creatividad.
Personalmente no hay nada como un día en la naturaleza, una charla con una buena amiga y tener tiempo para mi práctica personal.
¿Como vas alimentar tu tiempo libre?
En verano seguimos con las clases y especialmente consultas de mentorías privadas.
Escríbeme tus dudas, ¡estoy aquí para ayudarte!
Con amor, Gabriela
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